Rust vinden in de drukte van het najaar

Het laatste kwartaal van het jaar is vaak een rollercoaster. Iedereen is terug aan het werk of terug naar school, hobbies zijn terug gestart, deadlines, de feestdagen ...

In deze gratis workshop leer je hoe je rust creëert, zelfs als alles tegelijk lijkt te komen.

• Technieken om stress te verminderen. Het gaat om kleine haalbare pauzes doorheen de dag. Olha Vercouteren (yogaleerkracht) geeft je enkele tips waarmee jij zelf doorheen de dag tot rust kan komen.

• Praktische tools voor meer overzicht

  
  

Gun jezelf een adempauze – schrijf je in.