.png)
Zit je vast in chaos? Ik help je naar rust en overzicht
1‑op‑1 coaching bij jou thuis of op het werk, met praktische strategieën die werken, ook op dagen met weinig energie.
Voor (jong)volwassenen met uitdagingen op vlak van plannen en organiseren, die moeite met execuftieve functies, ADHD of autisme hebben of gewoon te veel aan hun hoofd hebben.
De korte route naar de topics op deze pagina:
Wanneer plannen & organiseren lastig is
Merk je dat het dagelijks leven je overweldigt?
Herken je één van deze situaties?
-
Je moet vaak zoeken naar je sleutels, portefeuille of belangrijke papieren
-
Je vergeet afspraken of verliest deadlines uit het oog
-
Je hebt weinig energie en hebt het gevoel steeds 'achter' te lopen
-
Je hoofd zit vol, je snakt naar rust
-
Je durft amper je mailbox of post nog open te doen
-
Je kan thuis niet ontspannen en durft amper mensen uit te nodigen
Deze uitdagingen hebben vaak te maken met executieve functies, de mentale vaardigheden die je helpen je gedrag te sturen en keuzes te maken. Als je innerlijke GPS hapert, geeft dat moeilijkheden in het dagelijks leven.
Dit is soms zonder duidelijke oorzaak, en soms is het gelinkt aan ADHD, autisme, depressie, angst, rouw of periodes van veel stress.
Het gevolg is vaak nog meer stress, vermoeidheid, gevoelens van falen of schaamte, zeker wanneer traditionele adviezen voor jou niet werken of je te horen krijgt dat je je er gewoon maar moet aanzetten en het in orde moet brengen.
Hoe mijn coaching jou helpt
Mijn aanpak is praktisch, rustig en volledig afgestemd op jouw leven. We werken in jouw omgeving, thuis of op je werk, zodat je meteen vooruitgang ziet. Geen standaardtips, want die heb je wellicht al geprobeerd. Als een systeem niet werkt, ligt dat niet aan jou maar is dat een teken dat het systeem nog niet helemaal past bij wie je bent of wat je nodig hebt.
Rust & structuur in je omgeving
Samen creëren we overzicht. Een georganiseerde omgeving en een ritme dat bij je past, geeft je hersenen rust en maakt dagelijkse taken meer haalbaar.
Strategieën die werken op dagen met weinig energie
We testen routines, systemen en hulpmiddelen die passen bij jouw brein en jouw energie. Geen perfecte schema’s, wél haalbare oplossingen die blijven werken. Ook op dagen dat je weinig energie hebt.
Ondersteuning die blijft
Nieuwe gewoontes vragen tijd. Je kan rekenen op tussentijdse opvolging en bijsturing zodat je niet terugvalt in oude patronen.
Voor wie is deze coaching?
Deze coaching is er voor wie:
-
moeite heeft om overzicht te bewaren
-
stress ervaart
-
snel overprikkeld of moe is
-
ADHD of autisme heeft, of zich daarin herkent
-
al veel geprobeerd heeft maar niets echt werkte
-
opnieuw rust, ruimte en duidelijkheid wil
Wat levert het je op?
-
Meer rust in je hoofd, in je huis of op het werk
-
Minder stress en chaos
-
Praktische systemen die bij jou passen
-
Overzicht in taken, afspraken en planning
-
Meer tijd voor wat jij belangrijk en leuk vindt
-
Meer veerkracht
Waarom kiezen voor Organice?
-
Persoonlijke begeleiding en snelle opvolging, op jouw tempo
-
Praktische oplossingen en creatieve ideeën aangepast aan jouw situatie
-
Bij jou thuis of op het werk
-
Professionele opleiding en meer dan 10 jaar coachingservaring
-
Expertise in ADHD en autisme
-
Tussentijdse opvolging
Zo werk ik als organizer
-
Gratis kennismakingsgesprek bij jou thuis of op het werk. Samen bekijken we:
✔ Jouw situatie en waar je tegenaanloopt
✔ Wat je al geprobeerd hebt
✔ Wat je wil veranderen
-
Samen bespreken we hoe we het gaan aanpakken en aan welk tempo.
-
Ik werk met het FLOW - framework dat ik ontwikkelde met ondersteuning van Dr. Aileen Doyle.
Prijzen
Tijdens het kennismakingsgesprek nemen we rustig de tijd om te kijken wat voor jou haalbaar is. We stemmen samen af wat jij nodig hebt en kiezen een tempo en frequentie die passen bij jouw leven, energie en agenda. Geen vaste formules dus.
Je kan per sessie boeken. Een sessie duurt 2 uur en kost € 136.
Wil je graag wat meer continuïteit of vooraf meerdere sessies vastleggen, dan geniet je van een voordeliger tarief:
-
2 sessies van 2 uur: € 260
-
4 sessies van 2 uur: € 500
De prijzen zijn vrij van BTW (kleine onderneming, vrijgesteld van BTW).
Materiaal is niet inbegrepen. Indien nodig, wordt dit apart aangerekend.
Verplaatsingskost:
-
Startkost per verplaatsing: € 10
-
Kilometervergoeding: € 0.35 per kilometer (heen en terug, berekend via Waze)
