Individuele coaching bij jou thuis

Als plannen & organiseren een uitdaging is

Dat kan verschillende redenen hebben. Omdat je een moeilijke tijd doormaakte en daardoor achter de feiten aanloopt, omdat je ADHD en/of autisme hebt, omdat er te veel op je bord ligt, omdat je kampt met vermoeidheid...

Het huishouden, naar de winkel gaan, je administratie bijhouden, ... We vinden allemaal dat we het moeten zouden kunnen en het kan zeer frustrerend zijn als 'schijnbaar eenvoudige taken' niet lukken. Er is veel schaamte wanneer je je "basistaken" niet rond krijgt, zeker bij vrouwen.

Boeken lezen over opruimen en organiseren is vaak niet genoeg, je weet wel hoe het moet maar de moeilijkheid zit dikwijls hem in de uitvoering. Zeker bij neurodivergente mensen is dit zo. Het is dus geen kwestie van niet gemotiveerd zijn zoals soms wordt gedacht.

Ik help je waar jij op dit moment op vast loopt, met tools en strategieën die bij jou passen.

Orde scheppen als eerste stap

Als professional organizer en opruimcoach sinds 2018, heb ik gemerkt dat het niet alleen draait om opruimen, maar ook om het aanleren van effectieve strategieën en structuren.

De eerste stap is wel steeds orde en structuur brengen. Wetenschappelijk onderzoek toont immers aan dat chaos een impact heeft op ons welzijn:

zichtbare chaos (spullen) versterkt onzichtbare chaos (chaos in je hoofd)
het maakt je overprikkeld en moe
je zit in een soort van wachtruimte, nog vast aan het verleden en geen ruimte en energie voor iets nieuws
het tast je zelfbeeld en eigenwaarde aan

Daarom is het belangrijk om van je huis een plek te maken waar je tot rust kan komen. Een opgeruimd huis is een opgeruimd hoofd. Onze hersenenen vinden rust in een georganiseerde omgeving aldus de Universteit van Princeton. Een opgeruimde omgeving is een voorspeller van een gezonder leven. Het geeft mentale ruimte voor je doelen of dromen. Ook het opruimen op zich is goed voor je het, het is de eerste stap om controle te nemen over je leven.

Orde scheppen die blijft

Je wil niet zomaar iemand die je huis of werkruimte komt opruimen; je kiest voor een nieuwe levensstijl en duurzame veranderingen. Want geef toe, opruimen is niet moeilijk. Vooral als je bezoek verwacht of als je weet dat er binnen een uur iemand aan je deur staat.

Maar jij wil blijvende verandering, zodat het gemakkelijker wordt om overzicht te houden en je taken te regelen en uit te voeren. En terecht! Het leven is al uitdagend genoeg zonder dat je energie verliest aan dagelijkse taken. Je mag het jezelf gemakkelijker maken.

Ik help je met tools en strategieën die bij jou passen. We gaan samen testen, evalueren en bijsturen, zodat jij je goed voelt en het werkt!

Hiervoor kom ik tot bij jou thuis of naar je werkplek omdat het oefenen in het dagelijks leven essentieel is, zeker bij ADHD en autisme.

Nieuwe gewoontes aanleren kan een uitdaging zijn, maar ik blijf je na de coaching ondersteunen. Je staat er niet alleen voor en kunnen snel schakelen als je het even moeilijk hebt.

Wil je meer weten over mijn aanpak? Dan is het artikel van Dr. Aileen Doyle over over mijn werkwijze een echte aanrader! Of lees de ervaring van klanten.

Samenwerken? Dat verloopt zo:

Meld je nu aan voor een gratis kennismakingsgesprek door het contactformulier in te vullen.
Ik contacteer je voor een korte kennismaking.
Als we een klik hebben en ik iets voor je kan betekenen, dan kom ik naar je toe voor een uitgebreidere kennismaking. Ik luister naar jouw verhaal, ontdek wat je al geprobeerd hebt en waar je nu tegenaan loopt.
Samen bekijken we wat de belangrijkste zaken zijn waar we aan kunnen werken en hoe we dat het beste aanpakken. Omdat elke situatie anders is, zijn er verschillende pakketten.
Klinkt goed? Dan gaan we aan de slag!

Pakketten en prijzen

Jij wil het anders aanpakken en ik help je daarbij. Er zijn verschillende mogelijkheden in de 1 op 1 coaching. Elk verhaal, elke situatie is anders. Het varieert van een startpakket "Just start" tot een intensieve samenwerking "I really want it" waarin ik je nog een tijdje blijf opvolgen.

Pakketnaam	Beschrijving	Aantal uur	Looptijd	Nazorg	Prijs in euro
Just start	Je wil iets veranderen maar weet nog niet precies hoe. Je krijgt concrete tips en samen zetten we de eerste stappen richting rust en structuur.	4	eenmalig	online na 1 maand	260
Let's do this	In dit pakket gaan we samen aan de slag met jouw grootste knelpunten. Denk aan opruimen, structureren, plannen... Jij brengt de motivatie, ik de strategie, tools en structuur.	9	2 weken	online aansluitend op de coaching en na 4 maand	585
Make it happen	Je hebt een concreet doel voor ogen en wil daar in korte tijd naartoe werken. Dit pakket is intensief, maar afgebakend.	11	3 weken	online na 1 en na 5 maand	715
I really want it	Je wil gewoontes doorbreken en ruimte maken voor een leven dat beter bij je past en ik help je daarbij. We zorgen voor orde en structuur, dan werken we aan gewoontes, mindset en duurzame verandering.	17	4 weken	online na 1 en 5 maand \| bij klant na 4 en 6 maanden	1105

Voor klanten die al een traject hebben gevolgd en hun vooruitgang willen behouden, is er een "Stay on track"-pakket, een pakket van uren dat je flexibel kan inzetten.

We werken samen aan het bijhouden van routines, het versterken van wat al goed loopt en het aanpakken van nieuwe uitdagingen.

De voordelen:

je bouwt verder op wat
je hebt iemand op wie je kan terugvallen wanneer dat nodig is
flexibele ondersteuning
bij jou thuis en/of online, wat het nuttigst is op dat moment

Sessies aan huis duren minimaal 1u30, online sessies 1u.
Een pakket is gedurende 6 maanden geldig.

Prijzen:

6 uur: 390 euro
12 uur: 756 euro
18 uur: 1080 euro

Vraag vrijblijvend je kennismakingsgesprek aan

Goed om weten

Het "Stay on track"-pakket is niet combineerbaar met "Just start".
De prijzen zijn vrij van BTW (Kleine onderneming vrijgesteld van BTW)
Materiaal is niet inbegrepen en is indien nodig voor rekening van de klant
Verplaatsing inbegrepen in een straal van 25 kilometer rond Temse
Buiten deze straal is het het 0.43 eurocent per kilometer

"Zichtbare resultaten.
Ook op vlakken waar ik al lang mee worstel"

Lees de volledige review