.png)
Over het webinar
Routines zijn de ankerpunten van je dag. Routinematige activiteiten vragen 10 keer minder energie dan activiteiten die niet in een routine zitten. Bovendien geven routines houvast in periodes van stress of als je het moeilijk hebt.
Maar wordt het dan niet saai? En moet je je dat dan altijd volgen?
Spreker
Kristien Smet
Kristien Smet, een ervaren professional organizer, helpt je om je privé- en professioneel leven efficiënter te organiseren. Zo krijg je meer tijd en energie voor wat echt belangrijk is.
Met een achtergrond als maatschappelijk assistente en meer dan 10 jaar ervaring in het begeleiden van mensen met ADHD en autisme, is Kristien een expert in het omgaan met spanning, stress en zelfzorg.
Haar holistische benadering omvat beweging, gezonde voeding, voldoende slaap, ademhaling en een opgeruimde omgeving als basis voor een beter welzijn.