Als een nieuwe fase veel van je vraagt

Met de start van het nieuw school- of werkjaar en opstart van hobbies is het voor velen van ons terug zoeken naar een ritme. De ene persoon kan al vlotter om met veranderingen/transities en de andere.

5 tips om hier mee om te gaan:

⭐️ Gun jezelf de tijd om terug een routine en balans te vinden.

⭐️ Jaag jezelf er niet in op.

⭐️ In periodes dat er veel verandert, kan het helpen om de extra's (tijdelijk) te schrappen

⭐️ Neem voldoende rust.

⭐️Zorg voor voldoende slaap en gezonde voeding.