4-daagse energie en dopamine booster | mei '25 | Zeeland (NL)
Voel je je gespannen? Heb je weinig motivatie om leuke dingen te doen?
Dan is deze 4-daagse voor jou.
Op deze pagina informatie over de 4-daagse:
Wat kan je verwachten?
-
een gevarieerd programma met workshops, wandelingen, yoga en creativiteit
-
voldoende vrije tijd om tot rust te komen
-
technieken om spanning los te laten en je energie te verhogen. Zo stel je jouw persoonlijk dopapine menu samen.
​​​​
Je logeert per twee in één van de 3 sfeervolle buitenkamers (tiny houses) aan de buitenrand van de kwekerij van Dieneke Klompe. Rust en ruimte staan hier centraal. Een ideale setting om jouw energie en dopamine te boosten.
​
De plaatsen zijn beperkt om een persoonlijke begeleiding te garanderen.
We werken met een buddysteem, zodat je na de 4-daagse elkaar kan helpen. Je kan samen met je buddy inschrijven of je komt alleen en staat open voor toevallige ontmoetingen.
​
Door je dopamine, dat een rol speelt bij bij het reguleren van van motivatie, stemming en genot, op een verantwoorde manier te verhogen naar een gezond basisniveau en bewust momenten van ontspanning en rust in te bouwen, laad je je batterijen terug op.
​
Je zal merken dat je
​
-
focus verbetert en je productiever wordt
-
minder spanning en stress ervaart
-
meer zin en energie krijgt voor wat je graag doet​​​
Programma
-
Donderdag: inchecken en kennismaking met de coaches en de andere deelnemers en gezamelijk diner
-
Vrijdag: Dauwwandeling, workshops, yoga en gezamelijk diner
-
Zaterdag: Yoga, workshops, vrije tijd en diner in lokaal restaurant
-
Zondag: workshop en check out
Begeleiding
Kristien Smet is professional organizer en helpt jou om je privé en/of professioneel leven efficiënter te organiseren. Zo krijg jij meer tijd en energie voor wat jij belangrijk vindt. Want dat verdien je.
Kristien is maatschappelijk assistente van opleiding en heeft meer dan 10 jaar ervaring in het begeleiden van mensen met ADHD en/of autisme. Omgaan met spanning en stress en zelfzorg zijn thema's die vaak terugkomen in de coaching.
Ze vertrekt vanuit en holistische benadering. Bewegen, gezond eten, voldoende slaap, ademhaling en een opgeruimde omgeving de basis vormen voor een beter welzijn.
​
Dieneke Klompe, biologische boerin met een missie, die naar hartelust gezond voedsel teelt, graag kennis en kunde deelt maar ook de rust en ruimte aanreikt om te genieten en te herbronnen. Voor meer informatie over de locatie: www.dienekeklompe.nl
In samenwerking met twee gastcoaches.
Praktische info
-
Datum: 1/5/2025 - 04/05/2025 (check in vanaf 15 u - einde voorzien om 12u)
-
Locatie: Kwekerij Zonnemaire, Zeeland (Nederland). Je verblijft per twee in een buitenkamer (Tiny house) met aparte bedden. Elke buitenkamer heeft een douche en lavabo, apart toilet en kitchenette met koelkast. Bedlinnen is voorzien. Handdoeken breng je zelf mee. In de buitenkamer loop je op sokken of pantoffels.
-
Zelf mee te brengen: yogamatje, handdoeken, pantoffels en stevige (wandel)schoenen.
-
Investering:
-
€ 750 vrij van BTW, het volledige bedrag moet vooraf betaald zijn.
-
Voorschot van 250 euro
-
Inbegrepen: logies, toeristentax, alle maaltijden, drankjes en versnaperingen tussendoor, workshops en goodie bag.
-
Niet inbegrepen: extra drankjes bij de maaltijd op zaterdag, uitstapjes, vervoer ter plaatse, reis- en annulatieverzekering, vervoer van en naar de locatie
-
-
Er is vooraf een korte telefonische kennismaking
-
Bijzondere voorwaarden:
-
Organice kan tot 9 weken vooraf beslissen om het weekend te annuleren of uit te stellen indien er minder dan 6 deelnemers zijn. Indien dit het geval is, zal je voorschot 100% terugbetaald worden.
-
Je hebt tot 2 weken na inschrijving de tijd om deze kosteloos te annuleren. Na deze periode zal Organice het volledige bedrag aanrekenen.
-

